Jak obiecywałam

Hejka! Jak obiecałam powiem Wam o zmianie mojego wkłucia.


POTRZEBNE RZECZY DO ZMIANY WKŁUCIA: 1 wkłucie, 1 Gazik do dezynfekcji ROMED
( w jednym opakowaniu są dwa gaziki), QUICK- SERTER (tym wbijam wkłucia), 1 zbiorniczek na insulinę, insulina Humalog ( takiej używam), długopis.


1. Wyciągam zbiorniczek z opakowania i biorę insulinę i długopis.
2. Wbijam insulinę w zbiorniczek i długopisem przepycham insulinę tak, żeby wskazywało dwie kreski a po środku 1.
3. Otwieram wkłucie, wkładam do QUICK- SERTERa i odklejam dwa półkola. Następnie wykręcam zakrętkę, która jest we wkłuciu. UWAŻAJCIE, ŻEBYŚCIE SIĘ NIE POKŁULI !!!
4. Otwieram Gazik do dezynfekcji i przecieram sobie brzuch.
5. Następnie wbijam wkłucie w brzuch i czekam 30 minut, żeby odkleić stare wkłucie (przecieram skórę gazikiem).
6. Nie zapomnijcie na samym początku zatkać wkłucie zakrętką.  




 

Koktajl banonowo - jogurtowy

 Składniki:
1 kubek jogurtu naturalnego o niskiej zawartości tłuszczu
1 opakowanie budyniu czekoladowego
2 średnie banany
1 łyżeczka świeżego soku cytrynowego
¼ szklanki bitej śmietany o niskiej zawartości tłuszczu
Niesłodzone kakao w proszku
1 łyżka posiekanych orzechów włoskich (opcjonalnie)
4 świeże maliny (do dekoracji)

 Przygotowanie:
Budyń wymieszaj z jogurtem
Każdy banan pokrój na 6 kawałków. Dodaj soku z cytryny
Umieść banany w kieliszkach. Dodaj 1/4 mieszanki budyniu i jedną łyżkę bitej śmietany.
Przesyp przez sito trochę kakao na każdą porcję. Posyp orzechami i dodaj maliny.

Informacje o wartościach odżywczych
W jednej porcji: 138 kcal (18% kalorii pochodzących z tłuszczu), 4 g białka, tłuszczu ogółem 3 g (1,3 g tłuszczów nasyconych), 25 g węglowodanów, 2mg błonnika pokarmowego, 4 mg cholesterolu, 336 mg sodu.
SMACZNEGO i życzę powodzenia w robieniu koktajlu następny post będzie o zmianie mojego wkłucia.

PORADA

Niedawno kupiłam sobie taki cukier w kostkach który zabieram do szkoły na spacer a nawet do przyjaciół.Biorę go do małego pojemnika a w tedy się nie kruszy i nawet zmieści się do torebki:). Próbowałam dawać do woreczka, ale się  rozkruszył. Na przykład jestem w szkole i mam mały cukier np. 50 to biorę herbatę albo wodę z cytryną  wkładam kostkę cukru chwile poczekać żeby się rozpuścił. Gdy tak szybko się nie rozpuści to zjedzcie  taką jedną lub dwie kostki jest trochę słodka ale dobra. Ale pamiętajcie że to nie jest cukier puder tylko taki normalny cukier do herbaty ale w kostkach. Ja go  kupiłam za 3,89zł w TESCO. POLECAM!:):). A mówiłam w tamtym poście o nowy glukometrze i naprawdę się sprawuje bardzo dobrze.:):)