Dziś mój nowy glukometr

Dodam dziś kilka zdjęć mojego nowego glukometru który nazywa się Contour Link. Pierwsze zdjęcie to opakowanie pasków.   




Opakowanie pasków CONTOUR LINK

Heja

Oto mój były pen i nowa pompa insulinowa, która bardziej mi pasuje niż pen. Moja pompa insulinowa jest koloru fioletowego i ma szare przyciski. Taka pompa kosztuje dwanaście, trzynaście tysięcy złotych i jest z firmy Medtronic. Bardzo polecam!!

I oto to mój stary pen

DZIŚ DWA PRZEPISY ;)

Dziś niskokaloryczna galaretka z owocami i domowej roboty herbata ice tea (czytaj ajs ti). Galaretka z ice tea pasują do siebie, ponieważ do galaretki ani do  ice tea nie dodałam w ogóle cukru, tylko zdrowszy dla cukrzyków ksylitol. Te przepisy pasują bardziej na lato.


NISKOKALORYCZNA GALARETKA Z OWOCAMI:

SKŁADNIKI:
sok wyciśnięty z pięciu pomarańczy
2-3 łyżeczki żelatyny
dowolne mrożone owoce

                                                             WYKONANIE:

Sok z pomarańczy należy wlać do rondelka i zagotować.

                                     Następnie zdjąć rondelek z palnika i wsypać żelatynę.
                                      Mieszać, aż żelatyna się rozpuści, a następnie przelać do foremek
                                               wypełnionych wcześniej mrożonymi owocami.



                                                                                                            SMACZNEGO ;)



DOMOWEJ ROBOTY HERBATA ICE TEA:

SKŁADNIKI:
ulubiona herbata
1/2 soku z cytryny
0,5 łyżeczki  ksylitolu
kostki lodu (ile kto chce)

WYKONANIE:

                                    Zaparz i wystudź ulubioną herbatę, dodaj trochę soku

                                        z cytryny i osłódź 0,5 łyżeczki ksylitolu, na koniec 

                                             dodaj kilka kostek lodu  i gotowe. 

                                                                                                          SMACZNEGO ;)

Dziś przepis

Dzisiaj podam przepis na tartę z dyni i jabłek. Według mnie jest 
to zdrowsze danie od tych tradycyjnych, które przeważnie są słodkie
i tłuste. 

                                                      
                        
           

TARTA Z DYNI I JABŁEK (10 sztuk)

Składniki ciasta:

Chudy twaróg 150g (3/5 opakowania 250g)
Masło ekstra 100g (1/2 kostki 200g)
Mąka pszenna pełnoziarnista 200g (1 szklanka)
Jajko całe 70g (1 sztuka)
Proszek do pieczenia 5g (1 łyżeczka)
Pestki z dyni 10g (1 łyżka)
Bułka tarta razowa 10g (1 łyżka)
Olej 10g (1 łyżka)
Szczypta soli

                      
Wykonanie:

Na stolnicę wysypujemy mąkę, dodajemy masło, proszek do pieczenia , jajko, szczyptę soli(jak ktoś chce) oraz nasiona dyni. Z podanych składników należy zagnieść ciasto i wstawić na ok. 1 godzinę do lodówki.Potem rozwałkować, przełożyć do natłuszczonej i oprószonej bułką tartą formy do pieczenia tarty (średnica 25cm). Ciastem wylepić starannie dno i brzeg formy, w cieście przy pomocy widelca zrobić delikatnie dziurki. Wstawić do nagrzanego piekarnika i piec w temp. 180 stopni przez około 20 min. Upieczone ciasto należy wyciągnąć i odstawić do przestygnięcia. 
     
Mus do ciasta:

Dynia 300g (1/3 dużej sztuki)
Jabłko 150g (1 sztuka)
Syrop ze stewii 30g (3 łyżki)
Odtłuszczony mielony len 100g (1/3 szklanki)
Cynamon 10g (2 łyżeczki)
Szczypta czerwonej papryki             


Wykonanie:


Jabłka i dynię oczyścić (opłukać, obrać ze skóry i wydrążyć nasiona), następnie pokroić je w kostkę i przesmażyć na patelni beztłuszczowej, podlewając niewielką ilością wody ( 2-3 łyżki). Na koniec dodać do podduszonych składników wszystkie przyprawy i mielony len, delikatnie wymieszać.Dyniowo-jabłkowy mus wlać do przestudzonego ciasta i ponownie całość zapiec w piekarniku w temp. 180 stopni przez około 30 min.Po przestudzeniu ciasto schłodzić w lodówce przez około. 1 godzinę.

Wartość odżywcza 1 porcji: energia 210kcal/ WBT = 1,4/ WW = 2,0/ IG = 42/ białko = 10,1g/ tłuszcze = 10,9g/ węglowodany = 17,8g/ błonnik = 3,6g   



                                                                                                    SMACZNEGO ;-)

Hello

Dziś dowiecie się, co mi pomaga na mały cukier i na duży. Na mały cukier pomaga mi pół soku owocowego, np. Leon 125ml !! albo cukier, ale  pamiętajcie zabierać sok, glukometr  i jak ktoś ma to pena  ;). A na duży cukier biorę zawsze  insulinę.

HEJKA

Cześć mam na imię Hania i mam 9 lat. Wraz z moją koleżanką Gosią na tym blogu będziemy pisać o cukrzycy typu 1, na którą obie chorujemy. Znajdziecie tutaj: przepisy, porady i nie tylko. Ja choruję już od ponad 3 lat, a Gosia zachorowała pod koniec czerwca 2014 roku.